Men jävlar vilket pass!!!
Intervaller i backe... Och ingen liten backe heller bör tilläggas... När man trodde man var uppe på toppen så planade den ut och fortsatte en bit till... Puuuuh!!! Ni må tro att jag vet vad mjölksyra är!!!
4 långa intervaller och 4 korta, varannan gång och på tid...
Plus 1 av varje till sist så snabbt man kunde och det var minsann inte lätt när kroppen var totalt slut...
Uppvärmningen bestod av rugby i sanden på badstranden i Mohed... =D
Ingen kan anklaga oss för att ha tråkigt på träningarna i alla fall!!!
Som avslutning körde vi 2 starter i sanden och tre staffetter ut i vattnet... Naturligtvis så blev det ju bad till slut också!!!
Det är såå skönt nu, hur nöjd som helst!!!
Jag kommer somna fort och sova som en liten prinsessa!!!
Ryktet sa att detta även brukar genomföras på ett visst sommarläger inte så långt härifrån...!!! Vilket gjorde att jag som vanligt läskade mig LITE!!! ;P
Hej. Gud så jobbigt det lät..men kan tänka mej att det känns skönt nu efteråt :) Själv har ja gått i affärer nästan hela dan. Va först på sjukhuset i Hudik,sen ner på stan. Shoppade lite :) såklart! D gick ok på sjukan .men ja hatar blodprov! 4 rör,dessutom! Usch. Höll på svimma när ja kom hem,för vi hade inte ätit nå riktig mat,å inte heller druckit nå mkt. Nej nu ska ja sova,d gör nog du redan,efter det där träningspasset :) själv hade man dött :-S
dödsupplevelse! :P
Ja kul att shoppa..men det blev mest till hemmet denna gång..ja visst är d en mysig stad Hudik,skulle kunna tänka mej en stuga vid malnbaden eller va d heter..hur läckert som helst därutåt :) va på rundtur när vi va på besök på förlossningen första gången,då hon inte ville komma ut lilla Livia :) ikväll blev d kväller tidigt :) ska va igång hela helgen..Gonatt!
