Första passet...
Core, 30 min...
Jäklar vad det tar alltså!!! =)
Perfekt för dåliga ryggar och klena magmuskler!!!
Lite energi nu och sen 2 timmar fotboll om dryga timmen...
Hej och hå!!!
Lunchdags...
Och samtidigt tittat på Bonde söker fru från igår, för det missade jag ju!!!
Alltså hon är ju grym, Hanna... 24 år och har en egen gård, hon kan ju göra allt själv också!!! Det gillar jag!!!
Nu måste jag bege mig ner på stan i ett par ärenden...
Vi hörs!!!
Träningsvärken är här... Men det är inte på värsta viset... Mest trötthet i musklerna... Very good!!!
Ajajaj, ojojoj...!!!
Hört den förr???!!! ;P
Och redan, hur ska det då kännas imorron...
Kommer nog få rulla ur sängen... Men det är det värt!!! =D
Körde 5:or, som utlovat, på allt utom axlar och triceps för det funkar bara inte...
Och magen!!! Nya övningar idag, men jävlar annamma!!! Shiiiit!!! Det gick knappt att andas!!!
Fint som fan för figuren det!!! ;)
Sängkläderna är strukna...
Men jag lägger inte i det nya förrän till helgen, det är mycket mysigare...
Om jag gör det nu så kommer jag ALDRIG ur sängen imorron!!! =)
Skinkröran och potatisen satt som en smäck efter träningen, i soffan framför Grey's!!!
Hur gott som helst!!!
Och jag bara älskar den där serien!!! ♥
Nu säger jag go'natt för idag!!!
Laddad!!!
Nu jäklar ska här pumpas!!!
5:or på genom hela passet tror ja... ;)
Näe, det går ju inte... Axlarna och triceps klarar jag det inte på... MEN RESTEN I ALLA FALL!!! =D
Har fyllt på med lite energi nu!!!
Var på Jysk och köpte mig ett nytt duntäcke och två nya kuddar...
Turen var tydligen inte på min sida idag, Emelie... Fick köpa mitt själv...! ;P
En bakpotatis (ingen bulle ;P) i ugnen också...
Ska ätas tillsammans med en god skinkröra, i soffan framför Grey's efter träningen!!! =)
Näh, om jag ska få i mina nya grejer i sängen ikväll så måste jag slita mig från tangentbordet nu och börja stryka de nytvättade sängkläderna...!!! ;)
Tjo!!!
08:39...
HÄRLIGT!!! Nu kan jag ladda hela dan!!! Tjohoooo!!!
Har lite träningsvärk i rumpan och höfterna idag efter kickarna igår...
Och imorron kommer det vara ännu värre!!! =)
Tvättade lite igår också, sängkläder till och med så de ska jag stryka ikväll...
Skulle vilja ha nytt täcke och nya kuddar... Hörde att min bästis hade fått sitt nya täcke, nån som vill sponsra mig också...?! ;)
Ska göra ett besök på Jysk efter jobbet idag!!!
Vilket härligt uppvaknande jag hade imorse då... =)
Efter några snoozningar så ringde telefonen och i den andra änden var Ingela som kvittrade som en lärka redan på morronen...
Skulle vilja vara som du!!! =) DU ÄR TOPPEN!!! ♥
Wooow!!!
När jag gick dit var jag trött, lite småsur och halvless...
Och efter en timmes avreagerande med lite olika slag, kombinationer och kickar så känns det mycket, mycket bättre!!!
Som en ny människa helt enkelt!!! =)
Alla aggressioner (inte så många egentligen) är som bortblåsta, jag är pigg och på bra humör!!!
Tack Rosa för att du orkar hålla emot och peppa!!! Bra jobbat du också!!! =)
JAG REKOMMENDERAR ER ATT TESTA OM NI INTE REDAN GJORT DET!!!
Sitter här nu med en tallrik mannagrynsgröt med kanel & socker (MAMMA, sylten är slut!!! ;P)
Testar om gröt kan va nåt efter träning... Fil & flingor känns faktiskt för lite, jag vet men vad gör man då...???
Hursomhelst så var det grymt skönt att träna ikväll...
Känner hur träningsvärken redan kommer smygande bak i ryggen... SKÖÖNT!!! =)
Svek löptestet på fotbollsträningen ikväll också... Gör lite ont, men jag tycker ju boxningen är såå kul!!! Vet ju att jag kommer få göra mitt test ändå, så fort jag visar mig i Mohed...!!! ;)
Jag kommer sitta på hårdbevakning på Mias pass hela dan imorron... Vill ha en plats jag också!!! Får jag ingen så kommer jag stå i receptionen kl 19:00 imorron kväll och jäklar om jag inte blir insläppt!!! ;)
Ska nog föreslå för dem någon form av bevakning, om man är intresserad av ett pass som är fullt så kan man väl få ett mail eller nåt om det blir en plats ledig...
Låter väl som en bra idé, eller...???!!!
Nu ska jag med gott samvete lägga mig i soffan, titta lite på det som är kvar av Desperate Housewifes och bara vänta på min alldeles egna favvo; brothers & sisters... =)
Här sitter jag...
Äter en tallrik med fil och favvoflingor!!! =)
Väntar på träning...
Jag ska boxas ikväll!!! ÄNTLIGEN!!!
Måste ta och fundera lite allvarligare på det här med mat och träning...
Undrar om det inte är mitt dåliga matintag och rätt tuffa träning som gör att jag hela tiden blir sjuk...
Har skitsvårt för att äta innan träning och efteråt är det oftast så sent så man inte vill trycka i sig nåt häftigt...
Nån som har några bra tips???!!!
Träningsgurun kanske...?! ;)
Jag läser och tar del av hur mycket som helst när det gäller kost och träning men det är grymt svårt att omsätta det till verklighet!!!
Behöver nån som hjälper mig, kanske jag ska vända mig till en dietist eller nåt...
Aja, det ordnar sig... =)
Ingen vänlig själ som bokat pump med Mia imorron som inte ska dit???
Avboka snabbt för JAG VILL OCKSÅ HA EN PLATS!!! ='(
Bra eller dålig känsla i magen då...???!!! =/
Noo good my friend...
Det var ju plus på vågen imorse...
Precis om jag trodde...
Såg jävlit bra ut i slutet på veckan... Så kommer helgen och ALLT BLIR FÖRSTÖRT!!! =(
Det är bara att konstatera att alkoholen sabbar allt!!!
Efter helgen nu så blir det lugnt fram till jul tror jag...
Då vore det väl själva fan om det inte skulle hänt nåt till jul!!!
Boxning på schemat ikväll i alla fall, det får INGET ändra på nu!!!
Inställt...
Jag avbokade pumpen...
Mår inte 100 så jag avvaktar till imorron så kanske jag kan boxas lite istället... =)
Hoppas på det i alla fall!!!
Har snott ihop och ätit vitkålssallad och en pastagratäng efter jobbet...
Och jäklar vad det var gott!!!
Kan väl försöka vara lite duktig med maten i alla fall då, även om jag för tillfället ligger lite lågt med träningen...
Ska ju i min fina klänning om tre veckor så nu gäller det att bita ihop!!!
Vågade inte väga mig imorse, sparar det tills imorron... Blev ju inte nåt bus i helgen utan bara godis så det ser nog inte så bra ut... =(
Men det är bara att ta nya tag!!!
Soffläge nu...
I'm delirious...
Måndag...
Efter en "långhelg"... Som precis som alla andra helger gått hur fort som helst... =(
Man hinner ju knappt njuta av ledigheten innan den är över...
Fredag var ju festkväll...
Riktigt rolig kväll faktiskt med god mat och dryck, trevliga människor och ett bra drag!!!
Och kul att träffa såna som man inte sett på ett tag...
Blev kanske lite tokigt där i slutet, men jag står för vartenda ord jag sa och jag tänker INTE be om ursäkt!!!
Behöver inte det känns det som, men måste säga att det var stort av dig att göra det dan efter...
Lördagen vaknade jag efter alltför få timmars sömn...
Åt lite frukost och bara längtade efter den utlovade smörgårstårtan sen...
Blev kalas lite senare på eftermiddan... =)
Efter kalaset åkte jag till Söderala och myste bara...
God mat och familjen är väl livets bästa det!!! ♥
Trött som en toka idag, har sovit skitdåligt de senaste nätterna... =(
Mår inte riktigt bra, men har bokat in mig på pump ikväll få se hur det går...
Förra veckan blev det inte nån träning alls... =(
Återgår till jobbet nu...!
Vi höres!!! =)
Have nice day!!!
Vädret till trots...
Alltså jag gillar snö, men inte just nu... Har lite att stå i och inga vinterdäck än... =S
Tjejkvällen igår var super!!! Mysigt med trevligt sällskap och lite fika där på slutet!!! =)
Stina var super, supersnygg!!! Såå himla tufft att våga visa underkläder, förstår att det var nervöst men det sågs inte ett spår av nån nervositet... Grymt proffsig, såg inte ut som hon gjort annat i sitt liv!!! Håller både tummar och tår för att hon får göra det hon drömt om!!!
DU VAR GRYM!!! ;) ♥
Gjorde några varv i butikerna också, men jag hittade inget av värde tyvärr... =(
Men i alla fall en ny foundation på Harmoni... Och NI är underbara tjejer!!! ♥
Dock märktes det att Halloween är på gång, för det var mycket spöken i farten...!!! Det är inte utan att man blir illamående...
Sen DU då... Vad ska jag säga??!! Hoppas DINA bilder blev bra!!! Jag såg... Det verkar ha löst sig för er, bra det i alla fall!!! ;)
Sen hem för att träffa Madde, Magnus och lilla goa Agnes!!! Saknar er som fan!!! All min kärlek till er!!! Och självklart mamma och pappa också!!! ♥
Festligheter på gång ikväll...
Är inte överdrivet sugen på det... Jag är ju inte mycket för styrdans...
Men det var trevligt förra gången, med mycket trevligt folk så varför skulle det inte bli bra den här gången...???!!! ;)
Ska inte dricka så jäkla mycket i alla fall, vore trevligt att minnas en hel kväll också... =S
Fick ett sms imorse när jag vaknade som gjorde mig glad!!! TACK SÅ MYCKET!!! =)
Precis som jag svarade dig så kommer jag att ta fasta på det du skrev!!!
Har en stilla fundering på att skriva några väl valda ord åt ett annat håll...
Men det kanske är bäst att låta bli...???!!!
If there's one thing I hang onto,
that get's me through the night...
I ain't gonna do what I don't want to,
I'm gonna live my life!!!
Shining like a diamond, rolling with the dice...
Standing on the ledge, I show the wind how to fly...
When the world gets into my face..
I SAY; HAVE A NICE DAY!!!
Tjej-kväll...
Modevisning och grejer... =)
Kan bli lite shopping också, men mest är jag intresserad av Bettans modevisning!!!
Lycka till, gumman!!! ;)
Hoppas ni haft en toppenkryssning brudar!!!
Ser fram emot att följa Färjan framöver här...!!! ;P
Hahaha!!!
Snart helg också...
Snart helg...
Bara en arbetsdag kvar...
Ledig fredag!!! =P
Ska bli grymt skönt!!! Madde och familjen kommer hem!!! ♥
Har lovat bort mig på fest på fredag, är inte överdrivet sugen men det blir säkert bra... Sen blir det lugnt resten av helgen i alla fall!!!
Har kollat in Bonde söker fru nu...
Måste säga att Peter vuxit upp till en riktig karl, jag känner igen honom från skoltiden... =)
Nu är det Grey's för hela slanten...
Imorron börjar Medium igen, fullt upp nu alla veckans dagar känns det som!!! =)
Det blev varken träning eller promenad för mig ikväll...
Var hem till bästa Emelie och hälsade på en sväng istället, mycket bättre det!!! ♥
Nu vill jag bara att halsen ska bli bättre så jag kan fortsätta med träningen!!!
7 veckor kvar till jul... Borde kunna hända mycket med kroppen tills dess!!!
Om inte det försvinner flera kilon ifrån den så måste den i alla fall tightas till bra nog!!! =P
Slutligen vill jag bara konstatera att om alla kunde sköta sitt eget och skita i vad alla andra håller på med och inte heller ta åt sig en massa som man egentligen inte är berörd av...
Vad mycket bättre det skulle vara för alla!!!
Idag är det...
Jag har betalat och gjort klart så nu är vi med all säkerhet med på tåget!!!
Tröjorna är också betalda, snyggt!!!
Hoppas nu att den sista intressenten inte backar ur...!!! ;P
Ingen träning idag heller, fortfarande ont i halsen... =(
Kan kanske bli en promenad efter jobbet, det vore inte så dumt...
Sen är det ju Bonde Söker Fru, får inte missas!!! Gillar Peter skarpt!!!
Efter det Grey's och det får absolut inte missas!!!
Bra jobbat!!!
Har ÄNTLIGEN gjort en ordentlig städning!!!
Så nu kan jag ta emot besökare utan att behöva skämmas...!!! ;)
Åh, va det känns skönt nu!!!
Jag kommer sova gott inatt...
Har fixat käk också, kycklingsallad med bulgur... Såå gott!!! Blir en matlåda imorron med!!!
Det blev ingen träning idag heller, jag väntar tills imorron... Om det finns en plats över på pumpen så bokar jag, för det känns bättre i halsen idag än igår och förhoppningsvis ännu bättre imorron!!!
Nu tar jag igen mig i soffan lite framför Rosa Bandet-galan...
Jag blev så berörd av berättelserna som de visar så jag har skänkt 200 kronor till cancerforskningen...
GÖR DET DU OCKSÅ!!!
Efter galan så blir det Brothers & Sisters...
Favorit!!! =)
Hoppas bara att jag är lika pigg imorronbitti som jag varit nu måndag och tisdag, har vaknat före klockan faktiskt...
Vintertiden var bra för mig tror ja, trots att det var lite förvirrat i söndags... ;P
Pappa och Nellie var in på jobbet på förmiddan idag...
Man kan säga att han gjorde min dag... ♥
"Åh, va fin du är idag" sa han...
TACK SÅ MYCKET, det behövde jag!!!