Bakis...

Åh, kära värld!!!
Vilken dag...
Somnade efter klockan 6 imorse... Steg ur sängen vid 13...
Snodde ihop en omelett, riktigt gott!!! =)
OCH JÄVLA TREVLIGT SÄLLSKAP!!! ;P
Sen har det varit trögt... Ingen julskyltning för min del i alla fall... Ingen träning heller för den delen... Orkade inte!!!
Har sovit i soffan framför tvn och tog mig faktiskt iväg för att hämta pizza och den har jag tryckt i mig nu, eller halva... Gott!!!

Vilken kväll det blev igår!!! =)
TUSEN TACK FÖR TREVLIGT SÄLLSKAP!!!
OCH TACK EVA FÖR ATT DU SLÄPADE UT MIG!!!
Jäklar vad jag har missat annars!!! ;P
Blev lite för mycket av spriten igår, det var nära Emelie att jag inte kom ut överhuvudtaget!!! =)
Och det blev inte så mycket dela, fick i mig det mesta själv...
O'Learys först och sen JH... Trevligt som tusan!!! =)

Jag köpte kjolen igår i alla fall!!! SKITSNYGG!!!
Och en top i rött med Musse Pigg-tryck...
Kanske kan sno åt mig nån bild från igår så kan ni få se... ;P

Nu blir det snart sovdags här...
Go'natt!!!

Go'morron!!!

Frukosten är avklarad... Blev inte så mycket för det är ju träning om lite drygt 1,5 timme och om jag äter mycket så vet ju de flesta  hur det brukar gå... =)

Ska göra mig klar och bege mig ner på stan... Måste ju göra lite dryckesinköp inför kvällen...

Efter träningen ska jag till E-center och inhandla kvällens middag... Det ska bli nåt riktigt gott, Eva ska nämligen få sin födelsedagspresent!!! Bättre sent än aldrig heter det ju!!! ;)

Och ikväll ska vi sprätta vår gemensamma spritflaska!!! =P Haha, det här kommer bli kul!!!

Jag kommer även att besöka Lindex... Är sjukt sugen på att köpa en skinnkjol som de har... Vet inte om den finns här i Söderhamn, gör den inte det så beställer jag den på nätet!!! =D
Hjälp mig hålla tummarna för att den finns i butik så att jag kan ha den ikväll...!!! ;P

Klart!!!

Äntligen!!!
Nu är gardinerna uppe...
Stakarna lyser i fönstren...
Stjärnorna lyser från sina platser...
Frysen är avfrostad!!! =O Jag slår på stort ibland... =) Idag så stort så att hyresvärden blev tvungen att rycka ut... Jag brände en säkring!!! =S Fredagkväll och allt... Stackarn!!! Men han fixa det direkt!!! Tack för hjälpen!!! =)
Har kört några maskiner tvätt också... Full fart med andra ord!!!

Det blev ju en timmes funktionell pump efter jobbet...
Skulle ju basta, men glömde kolla den innan träningen... Och såklart var den ju kall när vi skulle in... =(
Men vi drog igång den och körde 20 min på löpbandet istället!!! Så när vi kom tillbaka så var den ju redo!!!
Det var grymt skönt!!!

Nu när jag satt här i soffan i godan ro så ringde min telefon...
En gammal bekanting... =)
Shit, va kul att höra din röst och va glad jag blev på en gång!!!
Ska bli grymt kul i Vemdalen!!! Ååå, vi ska busa du!!! En hel vecka!!! =D
Imorron är det bara en månad kvar!!! Tjohoooo!!!
Har hämtat ut biljetterna till nyårsafton idag!!!

Snart sängdags...
Fotbollsträning 11:00 imorron och jag skulle behöva göra diverse inköp före den... =P

Freedaag!!!

En timmes arbete kvar!!!
Sen blir det en timmes funktionell pump, ett återbud som jag bokade...!!! Och det blir bastu efteråt, ska bli såå skönt!!!
Hem för att tvätta, städa, hänga gardiner och ställa fram stakar... Myysigt!!!

Har ätit Italiensk buffé på CFL idag, hur gott som helst!!!
Och man är mätt resten av dan!!!
Så vad middagen kommer bestå av återstår att se...

Trööött!!!

Det är bara förnamnet!!!
Känns som jag är närmare döden än 100... =)
Träningen var faktiskt skitkul, jag som var så himla osugen innan jag åkte...
Vette fan om jag kommit iväg ens om jag inte skulle hämtat Madde!!! =)
Nu känns det ändå bra att ha gjort den... Men jag är helt slut i kroppen!!!
Måste få i mig ny energi nu och sen sooova!!!
Ett litet tag till måste jag vara uppe för jag har tvätt i maskinen som måste gå klart, in med den i torkskåpet och sen får den hänga över natten!!!

Imorron ska jag försöka få en plats på funktionell pump efter jobbet...
Jag behöver bättra på min teknik lite så kanske jag kan gå upp på vikterna på triceps och axlar också...!!! ;P
Det var fullbokat idag, men förhoppningsvis så blir det nåt återbud under morrondan!!!
Efter träningen blir det bastu i alla fall, jag ska se till att den är varm innan!!! =)

När jag kommer hem sen så blir det mera tvätt...
Städning...
Gardinbyte och fram med adventsgrejer!!!
Nån god mat och lite ljuständning... Åh, vad mysigt det ska bli!!! =)

Ska avsluta min fil & müsli nu och sen leta mig nåt mera att äta... Det här räcker INTE känner jag!!! =)
Go'natt!!!

Tror visst det var lite bråttom imorse... Hihih!!! ;)

Drinktips...

Mottages varmt och jag tackar på förhand!!! =)
Har en flaska Smirnoff Vanilla...
Vill göra goda drinkar på lördag!!! =P
Såå, sitt inte inne med godbitarna själv... Dela med er vettja!!! ;)

Har varit på ett 30 min core-pass...
Ätit en banan...
Fyllt på med vatten...
Kastat in tvätt i maskinen...
Nu ska jag åka till Resecentrum för att hämta Madde, sen ska vi ut till Flygstaden för 1,5 timmes fotbollsträning!!! =D
Hörs, hej!!!

Fråga:

NÅN SOM VILL GÖRA NÅT KUL I HELGEN???!!! =P
Eller ska alla vara hemma och mysa och ta det lugnt, bara för att jag är hemma på banan igen...?! ;)
Jag vet att jag sagt att jag skulle vara lugn fram till jul...
Men va fan!!! Man lever ju bara en gång så varför inte passa på att göra det här och nu...???!!! =)

Julshowen kanske...? Njae, tror inte det... Men det är säkert mycket folk, men hur kul kan det vara när man inte dansar...? Tror nog att man skulle vara ett stort sällskap i så fall, det skulle säkert funka!

O'learys är ett fullgott alternativ annars...
Och öl är ju gott!!! ;P

Hör av er vettja!!! =D

Halva veckan har gått...

Det tycker jag om!!!
Torsdag imorron och massage direkt på morron!!!
Det tycker jag också om!!! =)

Har varit på pump ikväll...
Tycker om det med!!!
Jag kastade på lite mer idag igen... =P
Värmde upp med 5:orna... Körde dem på biceps också...
5+2,5 på ben - både utfall och benböj...
5+1,25 på bröst och rygg...
Sen fortfarande BARA 2,5+1,25 på axlar och triceps... Fan, det verkar omöjligt!!! Vänsteraxel strejkar ju som bekant, men gäddhänget måste väl bli starkare det också nån gång!!!???
Plankan sen... Vi körde liiiite längre... Och jädrar va jobbigt det är!!! Var ner och vilade snabbt ett par gånger, dåligt jag vet men det gick bara inte... =( Men nästa gång...!!!

Fick en intressant förfrågan på jobbet idag...
Lite nya arbetsuppgifter på gång!!!
KUL!!! Utvecklingen går framåt och plånboken fetare förhoppningsvis!!! ;P

Räkningarna betalda och biljett till nyårsafton är beställd!!! =D

Så har jag syndat lite idag också... Har kollat lite bilder på nätet...
Vet att jag inte ska, men jag kan inte låta bli!!! Vill ju liksom veta hur DU har det!!!
Och ni verkar ha det bra i snön!!! =)


You're hot then you're cold
You're yes then you're no
You're in and you're out
You're up and you're down
You're wrong when it's right
It's black and it's white

Katy Perry - Hot n' Cold
Grym låt... =)

Box & omelett...

Boxpasset är avklarat...
Och jävlar!!! Idag var det jag som fick spö!!! =)
Eva dammade på så axlarna hoppade ur led nästan!!!
GRYMT BRA JOBBAT!!! Och tack för skjutsen!!! Det blev ju en liten pratstund idag också... Verkar som att det hela tiden finns nåt att diskutera!!! ;)

Nu ska det bli omelett med rökt skinka & fetaost, till denna utsökta måltid serveras iskall mjölk... I LIKE!!! =)
Sen... Brothers & Sisters!!!

Detta var allt för idag!!!
Tack och go'natt!!!

Längtar till helgen...
Då ska staken upp!!! =P
Blir ju så mysigt då...

Fiskgratäng & Må Bra...

Det blev en del av inhandlingen idag... =)
Jag som inte gillar fisk... Blev riktigt sugen på fiskgratäng när jag gick omkring på ICA så jag köpte ett torskblock och Blå Bands Citron/Dillsås... Och vips så har jag nu en fiskgratäng på gång i ugnen... =)
Och pressad potatis till det... Åh, jag äter på tok för lite potatis... =S
Men nu längtar jag redan till morrondagens lunch!!! =P

Köpte tidningen Må Bra också...
Gillar den ändå...
Mycket tips och ibland rätt bra recept också!!!
Tror att jag ska önska mig en prenumeration på den i julklapp faktiskt!!! =)

Läste också idag att grönt te ska vara bra för fettförbränningen...
Skulle köpa det också, men glömde... Och jag gillar inte te egentligen... =/ Men vill man vara fin får man lida pin!!!

Nu ska jag läsa min nya tidning medan jag väntar på att maten skall bli klar och jag ska gå iväg på boxning!!! =)

Såg precis att Anders Södergren är friskförklarad också!!! Såå skönt!!!
Kan bli en riktigt intressant vinter framför Vinterstudion det här!!! Jag gillar ju skidåkning!!! (Undrar just varför...?! ;P)
Det är grymt läckert att se de där vältränade bitarna susa fram i spåren, ska försöka komma iväg och se en tävling live också!!! =)

Löningstisdag & pepparkakor...

Äntligen är det lön igen...
Kylskåpet gapar tomt och det ekar där inne...
ICA-Kvantum kommer få ett besök av mig efter jobbet... =)
Ingen direkt matfantasi heller... Skulle behöva ge mina gamla viktväktarkokböcker en chans ett tag... Men jag tog fram dem igår och hittade inte ett skit som såg kul ut så jag struntar i det... =(
Ska försöka kämpa på ändå...
MÅSTE börja äta bättre... Jag är snorig, IGEN!!! =(
Det är ingen bra kombination att äta dåligt och träna mycket, bara att konstatera...

Har beställt pepparkakor från en kollega också...
Han säljer åt Söderhamns Innebandyförening och det är klart att man vill hjälpa till, vet ju själv hur svårt det är med försäljning till vårt lag...
Fick leveransen idag...
Satan i gatan vad gott det är!!! Jag har längtat toklänge efter pepparkakor...
Nu blir det väl en laxeringskur som följd av överkonsumtion... Men okej då... Kanske tappar nåt hekto då också!!! ;P

Ikväll väntar en timmes box igen!!! Härligt!!! =)

Lite piggare...

Efter träning och lite mat...
Så nu tänkte jag rapportera lite mera från helgen... =)
Åkte ju ner på fredag eftermiddag...
Mamman körde... Pappan och jag läskade oss på lite bärs!!! Nån som är förvånad???!!! ;P
Bjöds på mat när vi kom fram... Tacos och naturligtvis Corona med lime till det!!! GOTT!!!

Lördag vaknade vi rätt tidigt...
Åt en superfrukost, sen åkte mamma och jag iväg för att handla lite...
Provade en skitsnygg jacka på KappAhl... Rea och allt, men jag tog den inte... Nästan så att jag ångrar mig lite nu... =/
Men, men det är som det är nu... Inget att göra åt... Kanske att de kan ha den här, ska kanske göra en koll nu när jag får lön... =P
Jag klämde mig ett par grymt snygga stövlar på Skopunkten i alla fall!!!
Hem och lockade håret på Madde... Hon blev såå fin!!! ♥ Ni ska få se!!! =)
Snyggade till mig själv också och sen bar det av till kyrkan...
Dopet gick hur bra som helst, smidigt och lättsamt... Tror nog att pappa fick sig en mindre chock där när mamma läste en bön...
Han har lovat att läsa och kunna hela bibeln utantill på mitt bröllop!!! (Han är rätt säker på att det aldrig kommer att bli av...) ;P
Sen hem till Magnus föräldrar för att avverka dopfikat, både smörgåstårta och marängtårta fick vi i oss...
När vi kom hem sen så blev det ju öl... Morfar och jag tävlade på lite där... =)
Det hela slutade som vanligt med att pappa och jag var uppe längst... Närmare halv 4 tror jag...!!! =)

Var ju inte överdrivet pigg igår...
Men vilken trevlig hemresa vi hade, trots ett fruktansvärt snöoväder...!!!
Började med ett stopp på Citygross i Kungens Kurva, där pappa konstaterade att det inte fanns många som vi där utan mest invandrare... Fyllhungern satte in och jag har kunnat äta upp hela affärn!!! Vi köpte i alla fall lite korv, både varmkorv och enrisrökt cognacskorv, och baguetter... Sen hade vi picknick i bilen... Hahaha!!! =D
Och jag undrar här, hur många som är som vi...???!!! =)

TUSEN TACK FÖR EN HELT FANTASTISK HELG!!! JAG SÄGER SOM MARCUS; DET ÄR TREVLIGT ATT TILLBRINGA TID MED SLÄKTEN!!! ♥
Nu ser jag fram emot stugan, eller vad säger du Pappa???!!! ;)

Här kommer lite bilder också...
                                                         
Gänget samlat, familjen och faddrar...  
                                    

Agnes, Madde & Magnus

   
Full i bus... =)                        

Snö, snö och snö...

Jorå, vi har fått...
Det är så vitt och fint!!! Kan det inte få vara såhär nu...???!!!
Men det blåser ju så förbaskat... Det kan vi vara utan!!!

Har pumpat en timme idag...
Skönt!!! Känner hur tröttan i musklerna är här!!! =)
Tror att jag lyckades med att ha samma vikter som förra veckan, härligt!!!
Och plankan då... NÄSTAN HELA FÖRSTA VERSEN PÅ ETT BEN!!! =D
Har hela dan tänkt att jag skulle basta efter träningen... Känner mig lite småförkyld så jag tänkte koka bort alla baciller!!! Men den var inte på så det blev inget... =(
Jag får väl tända lite ljus istället då för att få upp värmen!!!
På spisen just i detta nu har jag en tomatsoppa som jag ska äta tillsammans med lite rökt skinka och fetaost...
Ska grädda en minibaguette till också!!!

Ja, sen blir det väl fleecefilten och jag i soffan...
Och det går säkerligen inte så lång tid innan jag sover... =)

Hemma...


Agnes och jag (ni får ha överseende med mina dubbelhakor... ;P)

Efter en helg som gick undan i rekordfart tror jag...
Har haft hur mysigt som helst!!!
Saknar er redan!!! ♥
Här hemma är ju bara tyst, tomt och ensamt... =(
Ny vecka imorron... Hur ska jag orka jobba??? Jag är toktrött!!!

Kollade igenom kameran...
Hittade lite roliga bilder från en fest för ett tag sen... =)
Såg verkligen trevligt ut!!!
Fick ett sms imorse som berättade att backarna saknat mig igår... =)
Trevligt som tusan att nån efterfrågar mig!!!

Har kollat in finalen av Ensam mamma söker...
Det gick ju tokbra för de tjejerna!!! =)
Hur ska det gå i Ensam Ullis söker då...?!
Äh, jag har tryckt på off-knappen... Ingen idé liksom...

Nu blir det go'natt!!!

Njuter av tillvaron...

Hur mysigt som helst!!! ♥
Jag trevlas nästan ihjäl!!! =)
Och Maddes tvålar...
Alltid lika kul att komma hit och se vad hon hittat på för nytt... =)

Kör hårt ikväll tjejer, ni verkar vara på g!!! ;)
Hälsa grabbarna från mig, säg att jag dyker upp när de minst anar... Men det vet de nog redan!!! ;P

Några timmar kvar nu bara innan det blir dags för syndernas förlåtelse...
Sen är det bara att köra igen!!! ;P

Snart helg!!!

20 minuter återstår nu bara... =)
Hem och packa...
Orkade inte igår, men jag har i alla fall lagt fram LITE kläder...
Ta rätt på lite disk måste jag också göra...
Sen på bolaget en sväng, ska ha lite färdkost... ;P
Och SEN kan vi i alla fall åka!!!

Till er som ska på O'learys på lördag så säger jag; HA SÅ JÄVLA ROLIGT UTAN MIG!!! :'( 
Jag är inte ett dugg avis!!!

Trevlig helg!!!

Trött och nöjd...

Hemma igen efter fotbollsträningen...
Gick bra!!! 1,5 timme i bra tempo... =)
Känner mig nöjd efter en grymt bra träningsvecka!!!
Har ätit lite yoghurt med flingor nu och hinkat en massa vatten!!! Är otroligt törstig hela tiden...

Nu skulle jag behöva packa lite...
Men jag vet inte om jag orkar nu...
Skulle vara grymt skönt att ha det gjort imorron bitti, för då är jag klar att åka direkt efter jobbet...
Ska försöka ta mig i kragen!!! =)

Känner mig inte helt på topp...
Nåt som saknas liksom... =(
Jag kan inte hjälpa det!!!
Det blir förhoppningsvis bättre efter helgen!!! Lite mys med Agnes gör nog susen det!!! ♥

Och du, Sonja!!!
Du säger så många bra saker!!!
Jag skulle inte kunna säga dem bättre själv!!! ;P

Du får inte knacka på min dörr
om du inte är beredd och komma in


Och du får inte ha mig som en dröm
när jag vill va' din verklighet

Och du får inte andas på min panna
inte få mig falla mer
om du inte sen kan stå för
all den oreda du ger

Du får inte röra vid mitt hjärta
som om allt var uppenbart
när jag önskar inget hellre,
Än att du gör allt emot mig snart...

Så sant som det är sagt!!!
Jäkla bra låt det där!!! =)

Torsdag...

Vaknade till en sväng inatt...
Tyckte det såg ut som att det snöade när jag tittade ut... Det är ju liksom ett speciellt sken på himlen då...
Och imorse när jag steg upp så hade det faktiskt kommit lite!!! =)
Tycker det är härligt!!! Mera, mera så kanske vi får en vit jul en gång!!!

Har varit och kört ett Core-pass på 30 minuter...
Nu väntar jag på att få åka till fotbollsträning... 1,5 timmes sån idag också blir ett bra avslut på den här träningsveckan... =)
Imorron blir det ju inget... För då åker vi ju direkt efter jobbet... Ska vara om det kanske blir en löprunda på lördag före kyrkan då... =) Men det får vi se...

Hade tänkt tvättat lite också ikväll, men det var upptaget... =(
Klarar mig förhoppningsvis ändå...

På återhörande!!!

Onsdag = lill-Lördag...

Hör här;
Doppresenten är fixad...
Har solat, fina fisken för min psoriasis... Ska ju dessutom ha min fina klänning på lördag så det skadar inte att vara lite brun...
Har tränat... Pump med Mia!!! Åh, ett grymt pass!!!
♣ Uppvärmning utan stång, med stepbräda... Fick upp lite puls och svetten lackade...
♣ Laddade på för ben... 5+2,5 kg - utfall och benböj... Dessutom lite rygg också!!!
♣ Biceps - 5:or
♣ Triceps - 2,5+1,25 kg... Har fortfarande lite för dålig kraft i bakarmarna... Men snart så!!! ;P
♣ Bröst - 5+1,25 kg...
♣ Axlar med lösa vikter blev 2,5 kg... Hänggubben tar som fan den!!! ;P Dock fick jag tyvärr gå ner till 1,25 på min trasiga vänsteraxel... =(
♣ Mage och rygg fick så de tålde de med på slutet!!! ;)

En rätt så bra lill-Lördag tycker jag ändå...
Dock inte den bästa... ;)

... För den har förhoppningsvis inte inträffat än!!! =P

Nu är det Grey's som gäller...


1 v...??!

Åh, neeej...


Jag bröt precis ihop...
Och mina tårar kommer aldrig att sluta falla... ='(
Enda helgen på hur lång tid som helst som jag inte är hemma...
SÅ KOMMER MINA FAVORITER TVÅ BACKAR LÄSK TILL O'LEARYS OCH SPELAR PÅ LÖRDAG!!!
Ååååh, typiskt!!!

Solstråle...


Denna underbara varelse (jag kallar henne så, för hon är verkligen en riktig varelse...) möter mig varje morgon när jag slår igång min dator!!!
Tur att det finns såna glädjeämnen ibland!!! =)
Snart ses vi!!! ♥
Det vankas dop i helgen... JAG LÄNGTAR!!!

Aaaaah!!!

Har länge haft känslan att vilja skrika rakt ut så jag gjorde det nu!!!
Skulle vilja ha tillbaka den där bra känslan i magen igen... Kan jag få det, tack??!!! =)
Boxen var verkligen behövlig... En och annan bra smäll delades ut!!! Där fick de så de teg, eller hur Eva???!!! ;P
Bra jobbat och STORT TACK FÖR PRATSTUNDEN!!! Vi behöver såna lite nu och då du... =)

Imorron väntar pump med Mia!!! Tjohooo!!! =D
Först blir det en sväng till Bollnäs... Måste kolla doppresent... Fanns ju inte här...!!! =(

Nu, snart - Brothers & Sisters och sen sängen...

Har skött om mig länge nog nu tycker jag... ;)
Hallååå???

=(

Trött...
Tisdag...
Tråkigt...
Träningsvärk...
Tuggummi i vågen också... -0,1 på en vecka is noo good!!!

TUR i alla fall att det är box ikväll så jag får veva ur mig lite depp... =D
Eva, antar det blir du som får skiten... Lessen för det, men du får ge igen!!! ;)

Nostalgitripp...


Såg ju fotbollsgalan...
Och vill säga några saker nu;
Först att Håkan Hellström INTE är bra...
JAG ÄLSKAR MARCUS ALLBÄCK!!! ♥ Alltså hans mål mot Spanien... När Puyol glider förbi mot korvkiosken... =)
Frida Östberg - skitkul att hon fick diamantbollen!!! Hon är inte heller purung längre, så... Räkna inte bort gammeln än!!! ;P
Och till sist så måste jag väl ändå gratulera Zlatan!!! STORT ATT KAMMA HEM GULDBOLLEN 3 GÅNGER!!! Han är ju duktig, inget snack om saken... Men jag gillar inte hans attityd...

I nån utav reklampauserna så zappade jag runt...
Och hittade en utav mina gamla favoritfilmer på TV4 Film... YOUNGBLOOD!!!
Efter galan knäppte jag över och såg slutet...
Shit!!! Direkt hamnade man tillbaka på högstadiet och gamla fina Bergviksskolan... =D
Onsdagarna när vi slutade tidigt och man kunde stanna kvar och titta på film... =)
Det var tider det!!!
Jag kan lätt säga att det var bästa tiden i skolan och fan om man fick göra om den...!!! ;P

Go'natt!!!

Skryt!!!


Ja, va fan!!! Jag måste få skryta lite om hur duktig jag varit idag... =)
Först 1 timme pump...
♦ Uppvärmning med 5:or...
♦ 5+2,5 på benböj...
♦ 5 på biceps, rygg och utfall (är lite rädd om ett ömmande knä här)...
♦ 5+1,25 på bröst...
♦ 2,5+1,25 på axlar och triceps... Det är fanimej omöjligt att ta mer här!!!
Sen brände vi som fan på magen, både situps och plankan... Testade till och med att stå på ett ben ett tag på plankan!!! =D
Nu du Emelie, har vi lite att fajtas om!!! ;P

Fystränarna berättade igår att fysträningen är uppbygd i en s k trestegsraket... En lätt vecka, en mellanvecka och en tuff vecka... Och tuffa veckan börjar idag... Vi fick i uppgift att nån gång under veckan lägga till ett eget löppass på 45 minuter...
SÅ DET KÖRDE JAG EFTER PUMPEN!!! På löpbandet... 7,7 km på 45 min... JAG ÄR TOKNÖJD!!! =)

Nu är det dags för lite käk och sen fotbollsgalan...
Kommer inte gilla att se Zlatan, jag vet... =(
Men det kan ju bli bra underhållning, Gessle skulle vara med såg jag... Och hans nya gillar vi, eller...???!!! ;)

Söndagsfilmen...


Var i valet och kvalet om jag skulle välja TV3:s Into the blue eller TV4:s Ladder 49...
Har sett båda tidigare tror jag... Men jag startade med 3:ans i alla fall...
Och jag kan säga att jag blir kvar!!! =D
Fy tusan va härligt!!! Tänk, Bahamas... Klarblått vatten... Strålande sol och kritvita stränder!!! Och det gör inte direkt ont att se huvudrollsinnehavaren, Paul Walker i badbrallor hela tiden heller!!! ;P 
GE MIG!!!
Ja, ja... Jessica Alba är inte dum hon heller...! =)
Måste bara åka till Karibien nån gång... Jag ska spara pengar så jag kan vara borta i minst 3 veckor!!!

Bilen blev såå fin och fräsch invändigt!!! Synd bara att det var för kallt att tvätta den... =(
Vinterdäcken är på i alla fall!!! Det känns tryggt!!! Nu är det bara att åka!!! ;)

Tränade fotboll också... 2 timmars pass idag... Rätt kul faktiskt!!!
Började med lite tester, spänst och styrka... Kan ju bara bli bättre!!! ;)
Snodde ihop lite gott käk när jag kom hem, det blev tomatpasta med baconsås... Yummie!!!

Nu är reklampausen slut, jag måste kila!!!

"Sköt om dig, så hörs vi!!!" Undrar när...

Skön helg!!!

Känns faktiskt som att jag skulle kunna vara utvilad... =)
Har lagt mig tidigt och sovit tills jag vaknat själv... Härligt!!!
Ätit frukost nu, ska göra mig klar och åka till Söderala...
Tänkte städa bilen lite och få på vinterdäcken...
Sen är det träning 15:30, planen är att vara med där men om nåt trevligare dyker upp så... ;)

Filmtips...

Har suttit här och garvat till Madagaskar!!! =)
Den är grym!!!
Sänds imorron igen på Femman kl 12:40 och då med svenskt tal...
Se den om ni gillar tecknat!!! =D

Sluuut!!!

Shit, vilken träning!!!
Jag är totalt slut nu, ingen energi alls kvar i kroppen...
Men det är väl så det ska vara efter en fysträning på 2 timmar...???!!! =)
Började med lite lugn löpning ute... Följdes upp av lite springskytte, 5 varv var... Phuuuu!!!
Sen in i hallen och körde 40-20... 11 stationer - 2 varv...
Avslutade med spel... Grisfotboll, alla på plan... Jag stod i mål, orkade inge mer...

Efter duschen så åkte jag och solade i 15 min...
Har ätit en äggmacka nu och ska slänga mig in i en ny skön dusch!!!
Ja och sen...???!!! Bara att vänta och se om det dyker upp några trevliga förslag... =P

Jääsigt!!!

Med lördaförmiddag... =)
Näst efter en hemmafredagkväll så är lördagmorron/förmiddag mysigast på hela veckan...
Ja, om det inte är nåt annat speciellt då förstås... ;P
Har ätit lite frukost, 2 timmars fysträning väntar nu så det är omöjligt att äta så mycket... =)
Och efter det får vi se vad som händer...

Cause if one day YOU wake up and find that you're missing me...? ;)

Idol...

Skandalen är ett faktum!!!
Hur f-n kan Johan få vara kvar???!!!
Jag må vara omusikalisk men han KAN JU INTE SJUNGA!!!
Robin har ju varit skitduktig!!!
Livet är bra orättvist ibland...
Höjdpunkten är i alla fall jury-Andreas... Grrrr!!! ;P

Fredagkväll...

Och det är helg!!! =)
Maten är klar...
Kyckling med klyftpotatis på menyn... Cola light till det... =)
Blir en lugn helg!!! Ska bli riktigt skönt!!!
En dusch nu...
Sen tända ljus...
Så blir det käk i soffan framför Idol...
Lite manligt sällskap vore väl trevligt... ;P
Men äh!!! Jag klarar mig... =)

Höres!!!

Utmanad...

Jag har blivit utmanad av Lise-Lott

* Länka den som utmanat dig och sätt in dessa regler på din blogg.
* Berätta 7 saker om dig själv, både alldagliga och knäppa.
* Utmana 7 st i slutet av inlägget genom att nämna deras namn och länka till dem.
* Låt dem få veta att de har blivit utmanade genom att lämna en kommentar i deras blogg.

1) Jag gillar som fan att träna... 
2) ... har spelat fotboll i 17 år (tror jag att det är)
3) ... undrar varför jag inte kört Bodypump förr, min absoluta träningsfavorit!!!
4) Jag är sjukt morrontrött
5) Jag älskar fredagkvällar med god mat och soffan
6) Jag är fullkomligt galen i snygga killar!!! ;P
7) Jag är den som oftast blir mest packad på fest... =)
 
Jag utmanar:
Emelie
Hanna
Millan
Louice
Och ni andra som känner er manade... =)
Besöksrekord igår... TREVLIT!!! =D

Varulv...

Ja, det bor nog en sån inom mig nånstans...
Fullmåne och jag sover dåligt... Ett tydligt tecken... ;)
Ska krypa ner nu...

Har tränat fotboll ikväll...
Gick rätt bra efter omständigheterna... Kom dit med bara EN sko!!! Bra packat!!! Som tur var hade jag ju joggingskor på mig dit så jag tog dem... Håller med dig helt och hållet Dennis, det är verkligen inte snyggt men det funkade ju faktiskt!!! =)

Grymt påverkad av mycket bra musik just nu...
Många favoriter!!! Hörde de flesta av dem på radion inatt... =P

Shoppingresa...

Till nån mysig stad nu inför julen vore väl inte så dumt...??? =)
Hotellnatt, god mat och dryck och kanske nåt nöje på kvällen...
Nån som vill hänga med...???!!! ;P
Lite sugen är jag allt, läckert att bo lite lyxigt också...
Eller vad sägs om det här...???!!! ;)
↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓

Det finns remmar till alla skor...

Sägs det ju... =)
Men det vette fan om jag håller med... Jag tvivlar!!!
Nickelback verkar dock ha kommit på att det nånstans ändå måste göra det... =P
Grymt bra låt!!!
Hör själv!!! =)

http://www.youtube.com/watch?v=woiRZBlDJHs

This time I wonder what it feels like
To find the one in this life, the one we all dream of
But dreams just arent enough
So I'll be waiting for the real thing, I'll know it by the feeling
The moment when were meeting, will play out like a scene
Straight off the silver screen
So I'll be holding my own breath, right up til the end
Until that moment when, I find the one that I'll spend forever with

Cause nobody wants to be the last one there
Cause everyone wants to feel like someone cares
Someone to love with my life in their hands
There's gotta be somebody for me like that
Cause nobody wants to do it all on their own
And everyone wants to know they're not alone
There's somebody else that feels the same somewhere
There's gotta be somebody for me out there

Onsdagmorron...

Trött...
Har sovit som en kratta, sovit-vaknat, sovit-vaknat hela natten...

Nån som vill ta min pumpplats ikväll??? Jag avbokar den nu så hugg in!!! =)

Energikick!!!

Utan dess like!!!
Känner mig nästan som en Duracellkanin nu efter träningen...
Boxen är fantastisk!!! Säkert en massa olika grejer med fina namn i kroppen som frigörs efter ett sånt pass!!!
Känns då grymt bra nu i alla fall!!!
Värmde upp med fatburnprogrammet på löpbandet i nästan 20 minuter... Det blev i alla fall 3km i kuperad "terräng" på strax under 18 minuter... BRA JOBBAT!!! =)
Sen 1timmes box efter det...
Är rätt mör nu, men det är ju det som är meningen också!!!
Frågan är hur jag ska kunna somna bara...???!!! =)
Tur att det är lite på tv att titta på... Favvo om 1 timme ungefär...
Tills dess...
Ska jag hitta på nåt annat!!! =)

Pokerface...

Jäkla bra låt det där!!! Och rätt läcker video också!!! =)
Vi körde den hela lördagkvällen tror jag, trots det så är den inte utnött... ;)
Och vem önskar inte ibland att man hade ett pokerfejs...???!!!

http://www.youtube.com/watch?v=3uU4v_2q90g

Veckans värsta...

Tisdagmorron...
Jag hatar att vakna just denna morron...
Hur trött som helst!!! =(
Och sängen är som allra skönast också precis när man ska kliva upp...

Vågen visade ett litet minus i alla fall... =)
Och på måttbandet var det också några cm mindre och det verkar som att minskningen börjar uppifrån!!!
Box ikväll... Kanske en promis innan också, det får vi se... Kanske ska satsa på lite matlagning istället...
Vi får helt enkelt se hur det känns...

Måste sova...

Är skittrött...
Pumpen gick grymt bra!!! 5:or över hela utom axlar och triceps... =) Snart är det dags att lägga på mer!!! =P
Hem för att fira pappa på farsdag, en dag försent men det är hans eget fel för han var inte hemma igår...
Nyss kommit hem... Ska slänga mig i säng nu...
Go'natt!!!

Oooops!!! Jobbigt läge... =S

Ny vecka...

Nya möjligheter!!! =)
Käckt och bra eller vad?!

Har bokat in mig på pump ikväll, box imorron, pump på onsdag och core på torsdag och fotbollsträning efter det...
Sen är det ju fredag och helg igen!!! =)
Och tiden får utvisa om det händer nåt mer kul i veckan...

Hemma bäst...

Söndagsfilmen på Tv4...
Gillar den...
Gillar HAN och hans kropp!!! =P
Gillar sällskap, men får titta själv... =(
Hatar ensamma söndagkvällar!!!

Lyckat!!!

Efter 2 timmar av blod, svett och tårar på Flygstaden med våra fystränare så åt Hanna och jag kycklingkebab från Trädgårdsbaren... Rekommenderas varmt!!! =)
Efter maten kunde vi påbörja kvällens överraskningsfest för den andra Hanna som fyllt 20 år...
Och vad lyckat det blev!!! Det kan inte gå fel när vi sätter igång!!! =)
Hanna blev jätteglad och framförallt grymt förvånad, hon som trodde att det skulle bli filmkväll... ;)
Vi tog bussen till Bollnäs och Hela huset gungar... Och ATT det gungade vill jag lova!!!
Två Backar Läsk på scen och jävlar vilket drag!!! Ni kan ni killar!!! =)
Längst fram och röjde som vanligt!!! Vilket också märks på benen idag... Båda mina smalben är helt skadade!!! Blå på höger ben och värsta bulan på vänster... =(
Men det var det värt!!! =)
Vilken kväll!!! TUSEN TACK!!!

Bra och givande telefonsamtal också...
Trevligt och jag gillar det... ;P

Go'morron!!!

Men tror ni att jag sovit skönt inatt eller???!!! =)
Nya kuddar, nytt täcke, nystädat sovrum och rena strukna sängkläder!!!
Aaaah, precis som en prinsessa!!!
Har nyss ätit lite frukost, ska träna fotboll om 1,5 timme så det blev fil och flingor bara...
Träningen inleds med fys så det är nog lugnast att jag hejdar mig här, annars minns vi ju från i somras hur det går...

Solade efter jobbet igår...
Kära värld vad det tog!!! Hahah!!! Fina streck!!! =)
Efter duschen sen så åkte jag till Mo för att hälsa på Linda och hennes familj...
TACK FÖR EN SUPERMYSIG KVÄLL!!! ♥
Mycket som blev avhandlat om jag säger så... =)
Det är alltid skönt att få prata av sig lite, eller???
Och man slutar ju aldrig upp att förvånas hur människan är...
Ett och annat som sades får mig att fundera på både det ena och det andra...
Men det är som det är!!!

Näe, nu ska jag kolla in min nya favoritvideo...
Här får ni också ett smakprov;
http://www.youtube.com/watch?v=ivobtdZ5vsU
Vilka killar!!! Måste nog besöka den spelningen också när den blir av!!! Vad säger du Madde om det???!!! =)

Sen ska jag ladda för träning, 2 timmar...
Så får vi se vad resten av helgen har att erbjuda!!! ;P

Today this could be, the greatest day of our lives
Before it all ends, before we run out of time
Stay close to me, Stay close to me
Watch the world come alive tonight
Stay close to me...

Äntligen fredag!!!

Snart bara 1timme kvar av denna arbetsvecka också...
Solning på schemat innan jag åker hem...
Stan en vända först bara... ;P
Fjärilar i magen också... Undrar varför...???!!!

Andra passet också klart!!!

Lite besviken för det blev bara 1,5 timme...
Men bara fotboll i alla fall och DET ÄR GRYMT KUL!!! =)
Nu är det dags för lite vätske- och matpåfyllning igen...
Dock blir det bara en äggmacka... Jag orkar inte göra i ordning nåt avancerat för jag är rätt trött...
Tar igen det imorron istället!!!

Och imorron är det FREDAAG!!! =D
Skönt!!!
Ska åka hem och städa lite efter jobbet... Lägga i nya täcket och kuddarna... Sen bara se fram emot och njuta av en trevlig helg!!! ;)

Första passet...

För idag, är avklarat!!!
Core, 30 min...
Jäklar vad det tar alltså!!! =)
Perfekt för dåliga ryggar och klena magmuskler!!!

Lite energi nu och sen 2 timmar fotboll om dryga timmen...
Hej och hå!!!

Lunchdags...

Har precis ätit en bakpotatis med skinkröra... GOTT!!! =)
Och samtidigt tittat på Bonde söker fru från igår, för det missade jag ju!!!
Alltså hon är ju grym, Hanna... 24 år och har en egen gård, hon kan ju göra allt själv också!!! Det gillar jag!!!

Nu måste jag bege mig ner på stan i ett par ärenden...
Vi hörs!!!

Träningsvärken är här... Men det är inte på värsta viset... Mest trötthet i musklerna... Very good!!!

Ajajaj, ojojoj...!!!

TRÄNINGSVÄÄRK!!!
Hört den förr???!!! ;P
Och redan, hur ska det då kännas imorron...
Kommer nog få rulla ur sängen... Men det är det värt!!! =D
Körde 5:or, som utlovat, på allt utom axlar och triceps för det funkar bara inte... 
Och magen!!! Nya övningar idag, men jävlar annamma!!! Shiiiit!!! Det gick knappt att andas!!!
Fint som fan för figuren det!!! ;)

Sängkläderna är strukna...
Men jag lägger inte i det nya förrän till helgen, det är mycket mysigare...
Om jag gör det nu så kommer jag ALDRIG ur sängen imorron!!! =)

Skinkröran och potatisen satt som en smäck efter träningen, i soffan framför Grey's!!!
Hur gott som helst!!!
Och jag bara älskar den där serien!!! ♥

Nu säger jag go'natt för idag!!!

Laddad!!!

Till max!!! =D
Nu jäklar ska här pumpas!!!
5:or på genom hela passet tror ja... ;)
Näe, det går ju inte... Axlarna och triceps klarar jag det inte på... MEN RESTEN I ALLA FALL!!! =D
Har fyllt på med lite energi nu!!!

Var på Jysk och köpte mig ett nytt duntäcke och två nya kuddar...
Turen var tydligen inte på min sida idag, Emelie... Fick köpa mitt själv...! ;P

En bakpotatis (ingen bulle ;P) i ugnen också...
Ska ätas tillsammans med en god skinkröra, i soffan framför Grey's efter träningen!!! =)

Näh, om jag ska få i mina nya grejer i sängen ikväll så måste jag slita mig från tangentbordet nu och börja stryka de nytvättade sängkläderna...!!! ;)

Tjo!!!

08:39...

PUMPEN ÄR BOKAD OCH KLAR!!! =D
HÄRLIGT!!! Nu kan jag ladda hela dan!!! Tjohoooo!!!
Har lite träningsvärk i rumpan och höfterna idag efter kickarna igår...
Och imorron kommer det vara ännu värre!!! =)

Tvättade lite igår också, sängkläder till och med så de ska jag stryka ikväll...
Skulle vilja ha nytt täcke och nya kuddar... Hörde att min bästis hade fått sitt nya täcke, nån som vill sponsra mig också...?! ;)
Ska göra ett besök på Jysk efter jobbet idag!!!

Vilket härligt uppvaknande jag hade imorse då... =)
Efter några snoozningar så ringde telefonen och i den andra änden var Ingela som kvittrade som en lärka redan på morronen...
Skulle vilja vara som du!!! =) DU ÄR TOPPEN!!! ♥

Wooow!!!

Vilken kick ett boxpass ger!!! =D
När jag gick dit var jag trött, lite småsur och halvless...
Och efter en timmes avreagerande med lite olika slag, kombinationer och kickar så känns det mycket, mycket bättre!!!
Som en ny människa helt enkelt!!! =)
Alla aggressioner (inte så många egentligen) är som bortblåsta, jag är pigg och på bra humör!!!
Tack Rosa för att du orkar hålla emot och peppa!!! Bra jobbat du också!!! =)
JAG REKOMMENDERAR ER ATT TESTA OM NI INTE REDAN GJORT DET!!!


Sitter här nu med en tallrik mannagrynsgröt med kanel & socker (MAMMA, sylten är slut!!! ;P)
Testar om gröt kan va nåt efter träning... Fil & flingor känns faktiskt för lite, jag vet men vad gör man då...???

Hursomhelst så var det grymt skönt att träna ikväll...
Känner hur träningsvärken redan kommer smygande bak i ryggen... SKÖÖNT!!! =)
Svek löptestet på fotbollsträningen ikväll också... Gör lite ont, men jag tycker ju boxningen är såå kul!!! Vet ju att jag kommer få göra mitt test ändå, så fort jag visar mig i Mohed...!!! ;)
Jag kommer sitta på hårdbevakning på Mias pass hela dan imorron... Vill ha en plats jag också!!! Får jag ingen så kommer jag stå i receptionen kl 19:00 imorron kväll och jäklar om jag inte blir insläppt!!! ;)
Ska nog föreslå för dem någon form av bevakning, om man är intresserad av ett pass som är fullt så kan man väl få ett mail eller nåt om det blir en plats ledig...
Låter väl som en bra idé, eller...???!!!

Nu ska jag med gott samvete lägga mig i soffan, titta lite på det som är kvar av Desperate Housewifes och bara vänta på min alldeles egna favvo; brothers & sisters... =)

Här sitter jag...

Sällan framför datorn... =S
Äter en tallrik med fil och favvoflingor!!! =)
Väntar på träning...
Jag ska boxas ikväll!!! ÄNTLIGEN!!!
Måste ta och fundera lite allvarligare på det här med mat och träning...
Undrar om det inte är mitt dåliga matintag och rätt tuffa träning som gör att jag hela tiden blir sjuk...
Har skitsvårt för att äta innan träning och efteråt är det oftast så sent så man inte vill trycka i sig nåt häftigt...
Nån som har några bra tips???!!!
Träningsgurun kanske...?! ;)
Jag läser och tar del av hur mycket som helst när det gäller kost och träning men det är grymt svårt att omsätta det till verklighet!!!
Behöver nån som hjälper mig, kanske jag ska vända mig till en dietist eller nåt...
Aja, det ordnar sig... =)
Ingen vänlig själ som bokat pump med Mia imorron som inte ska dit???
Avboka snabbt för JAG VILL OCKSÅ HA EN PLATS!!! ='(

Bra eller dålig känsla i magen då...???!!! =/

Noo good my friend...

Det var ju plus på vågen imorse...
Precis om jag trodde...
Såg jävlit bra ut i slutet på veckan... Så kommer helgen och ALLT BLIR FÖRSTÖRT!!! =(
Det är bara att konstatera att alkoholen sabbar allt!!!
Efter helgen nu så blir det lugnt fram till jul tror jag...
Då vore det väl själva fan om det inte skulle hänt nåt till jul!!!
Boxning på schemat ikväll i alla fall, det får INGET ändra på nu!!!

Inställt...

Träningen ikväll...
Jag avbokade pumpen...
Mår inte 100 så jag avvaktar till imorron så kanske jag kan boxas lite istället... =)
Hoppas på det i alla fall!!!

Har snott ihop och ätit vitkålssallad och en pastagratäng efter jobbet...
Och jäklar vad det var gott!!!
Kan väl försöka vara lite duktig med maten i alla fall då, även om jag för tillfället ligger lite lågt med träningen...
Ska ju i min fina klänning om tre veckor så nu gäller det att bita ihop!!!
Vågade inte väga mig imorse, sparar det tills imorron... Blev ju inte nåt bus i helgen utan bara godis så det ser nog inte så bra ut... =(
Men det är bara att ta nya tag!!!

Soffläge nu...


I'm delirious...

Måndag...

IGEN!!!
Efter en "långhelg"... Som precis som alla andra helger gått hur fort som helst... =(
Man hinner ju knappt njuta av ledigheten innan den är över...

Fredag var ju festkväll...
Riktigt rolig kväll faktiskt med god mat och dryck, trevliga människor och ett bra drag!!!
Och kul att träffa såna som man inte sett på ett tag...
Blev kanske lite tokigt där i slutet, men jag står för vartenda ord jag sa och jag tänker INTE be om ursäkt!!!
Behöver inte det känns det som, men måste säga att det var stort av dig att göra det dan efter...

Lördagen vaknade jag efter alltför få timmars sömn...
Åt lite frukost och bara längtade efter den utlovade smörgårstårtan sen...
Blev kalas lite senare på eftermiddan... =)
Efter kalaset åkte jag till Söderala och myste bara...
God mat och familjen är väl livets bästa det!!! ♥

Trött som en toka idag, har sovit skitdåligt de senaste nätterna... =(
Mår inte riktigt bra, men har bokat in mig på pump ikväll få se hur det går...
Förra veckan blev det inte nån träning alls... =(

Återgår till jobbet nu...!
Vi höres!!! =)

Ullis

~ make your own happiness, live & love

RSS 2.0